Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Pommes, Café, Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Café, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Auchan Lieu Noir, Uncle Ben's Riz Long Grain, Courgette, Pain. Abendessen: Échalotes, Weight Watchers Duelto Chocolat, Pain, Rustica Huile de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Florette Mâche, Picard Coquille aux Noix de Saint Jacques, Knorr Soupe de Tomates Pointe de Basilic. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci pour tes encouragements.
15 Okt 18 vom Mitglied: framboise6263
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