Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2018
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 98,11g | Eiw: 90,93g | Kohlh: 189,90g.
Frühstück: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Café, Graines de Chia Séchées, Pommes, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Envia Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Yoplait Panier de Yoplait, Picard Purée de Carotte, Bonduelle Rösti, Carrefour Rôti de Porc. Abendessen: Tradilège Saucisson Cuit à l'ail, Pommes de Terre Sautées, Moutarde, Pain, Saucisse de Francfort, Choucroute Cuite, La Bergerie Dessert Brebis Chocolat. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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