Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1209 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 90,83g | Kohlh: 119,64g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Mangos, Naturjoghurt. Mittagessen: Wasa Vollkorn Knäckebrot, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Äpfel, Rapsöl. Abendessen: Kartoffeln, Lachsfilet, Coop Peperoni, Cocktailtomaten, Zwiebeln, Zucchini. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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