Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Apfel, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. Mittagessen: Kartoffeln, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Sun Queen Nussmischung, Migros Wienerli, Alnatura Dinkel Cracker, Tilsiter, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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