Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1903 kcal
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Fett: 140,06g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 44,31g.
Frühstück: Migros Bio Avocado, Nestle Joghurt nach Griechischer Art Nature, Xylitol, Migros Sesam-Samen. Mittagessen: Migros Mayonnaise Classic, Chavroux Tendre Bûche, Migros Wiesenrahm-Butter, Zucchini, Migros Echtes Rotzungenfilet. Abendessen: Ei, Terrasuisse Speckwürfeli, Coop Naturafarm Wienerli. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Alpro Natur Ungesüsst, Kakaopulver (Ungesüßt), Xylitol, Sponser Protein 50 Bar. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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