Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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96 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 142,19g | Kohlh: 288,57g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Zwetschgen. Mittagessen: Gruyère Ementaler Reibkäse, Ravioli mit Tomatensauce, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett. Abendessen: Aprikosen, Kirschtomaten, Bündner Rohschinken, Joghurt Weisse Trauben 0% Zucker 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Danonino, Extreme Stracciatella. mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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