Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Câlin Fromage Blanc 0%, Café, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pommes. Mittagessen: Filet de Poulet, Sveltesse Ferme et Fondant Citron, Maggi Arôme Saveur, Trop BIEN Epinards Branche à la Crème et à L Emmental, Riz Blanc (Long Grain), Pain, Juraflore Comté 15 Mois, Bresse Bleu Bresse Bleu. Abendessen: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Heineken Bière, Lidl Pâte à Pizza, Fleury Michon Aiguillettes de Poulet Grillé, Lovilio Mozzarella, Chêne d'Argent 12 Petits Palets, Panzani Tomacouli, Tomates, Échalotes, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Auchan Huile de Noix, Tomates Cerises, Laitue Verte Frisée. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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