Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
73,1 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1887 kcal
|
Fett: 134,13g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 58,83g.
Frühstück: Yumurta, Zeytin, İçim Süzme Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Pazı, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar. Mittagessen: Salça, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Fındık, Ceviz, Yer Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|