Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 84,44g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Yaourt Nature, Baguette. Mittagessen: Saucisse de Porc Fraîche, Auchan Purée Cuisinée aux 4 Légumes Verts, Merguez, Auchan Comté, Poires, Baguette, Purée de Pommes de Terre. Abendessen: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Pomme, Semoule Cuite, Marque Repère Salsifis, Delacre Sprits Chocolat au Lait, Belle France Jambon Cuit de Paris. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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