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😊 e si passa ad allacciare sempre la cintura
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: Aldi Muesli Croccante Triplo Cioccolato, Valsoia Soya Light. Mittagessen: Coop Ch Yogurt Greco al Miele, Gorgonzola, Salsiccia Dolce, Pizza Margherita. Abendessen: Farina di Cocco Ch, Farina Bio Multicereali (Segale, Orzo, Riso e Avena), Cocco Grattugiato, Active, Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume d'uovo Cotto, Lasagne di Carne. Snacks/Sonstiges: Pavesini Pavesini al Cacao, Ovomaltine Ovo Sport, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain. mehr...
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917 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 2 Stunden, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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