Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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90,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2190 kcal
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Fett: 70,72g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 280,78g.
Frühstück: Pomme, Miel, St Hubert Oméga 3, Café, Baguette. Mittagessen: Escalope de Veau, Tomates Cerises, Oeuf (Entier), Carottes, Marque Repère Petit Salé aux Lentilles, Auchan Crème Légère Semi Épaisse 18%, Auchan Champignons de Paris Entiers, Uncle Ben's Riz Long Grain, Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain, Juraflore Comté 15 Mois. Abendessen: Taillefine Yaourt 0% Myrtille, Bonduelle Mâche, Vinaigrette, Stoeffler Flammekueche. Snacks/Sonstiges: Rita Gaufres Fourrées, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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