Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2012
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97,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Penne, Kochbutter, Rind Saftplaetzli (100g). Abendessen: Flan Choco, Softeis, Cottage Cheese Schnittlauch, Vollkornbrot, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3497 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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