Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1408 kcal
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Fett: 50,70g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 162,17g.
Frühstück: Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Câlin Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Raisins, Pomme. Mittagessen: Gyma Sauce Salade, Salade Verte, Carrefour Purée, Ocean Sea Poisson Pané Filet de Cabillaud, Del Monte Tranches d'ananas. Abendessen: Pain Pita Blanc, Carrefour Thon Entier Albacore au Naturel, Tomates, Oeuf Dur, Amora Mayonnaise de Dijon. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Chocolat Lait Raisin Noisette. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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