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En 1 mois 1 kg 600 sans me priver simplement en mangeant différemment
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59,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2018:
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1440 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Compote, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Mittagessen: Clafoutis aux Cerises, Pain aux Céréales, Camembert, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Sautées, Saucisson Sec. Abendessen: Carrefour Maasdam, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Camembert, Compote, Fromage Blanc, Pain aux Céréales, Aoste Pata Negra, Auchan Vinaigre de Framboise, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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domi91000's Gewichtsverlauf
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