Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2018:
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1085 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 128,30g.
Mittagessen: Betty Bossi Poulet Sauce Tartare Sandwich. Abendessen: Betty Bossi Taboulé mit Poulet und Joghurt. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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2642 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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