Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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962 kcal
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Fett: 34,88g | Eiw: 43,70g | Kohlh: 125,07g.
Frühstück: Kellogg's Honey Bsss Pops, Kellogg's Rice Krispies, Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, Emmi Energy Milk 26G High Protein Strawberry. Abendessen: Coop Naturafarm Wienerli, Französisches Salatdressing, Tomaten, Coop Qualité & Prix Mozzarella, Eisbergsalat, Avocado. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 43 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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CynthiaJakoubek's Gewichtsverlauf
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