Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1915 kcal
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Fett: 56,07g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 233,01g.
Frühstück: Vivi Wellness Fiocchi di Avena, Conad Cacao Amaro in Polvere, Banana, Vivi Wellness Crusca d'avena, Dream Fruits Mandorle. Mittagessen: Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Bontà del Pescatore Filetti di Salmone al Naturale, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fagiolini Fini, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Moretti Birra 4,6%, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Pane Bianco. Snacks/Sonstiges: Conad Uva Sultanina, Named Hydrafit. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Forrest73's Gewichtsverlauf
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