Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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2480 kcal
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Fett: 111,90g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 217,28g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Schoko-Banane, Léger Magermilch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Questbar Protein Bar Cookies & Cream, Emmi Energy Milk High Protein Pudding Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Abendessen: Tiramisu, Volg Pizza Prosciutto. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch und Zucker, Coop Naturaplan Bündner Nusstorte, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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1893mel's Gewichtsverlauf
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