Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2018
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1552 kcal
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Fett: 48,34g | Eiw: 43,14g | Kohlh: 244,22g.
Frühstück: Сметана , Курага, Dabur Чаванпраш, Капучино, ВкусВилл Вареники с Творогом. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Капучино . Abendessen: Банан, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Киви, Кедровые Орехи , Долмио Песто с Базиликом, Помидоры Черри, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Виноград. Snacks/Sonstiges: Милком L-Carnitine. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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amelie_80's Gewichtsverlauf
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