Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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2068 kcal
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Fett: 77,76g | Eiw: 99,76g | Kohlh: 248,30g.
Frühstück: Miel, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Café. Mittagessen: Café, Salade de Fruits, Épinard, Pommes de Terre Vapeur, Auchan Paupiettes de Saumon. Abendessen: Delisse Yaourt Nature, Rustica Huile de Noix, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Bonduelle Feuille de Chêne, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Amora Sauce Burger, Cornichons, Tomate Cœur de Bœuf, Oignons Rouges, Chantegril Steak Haché à l'oignon, Casino Steak Haché Pur Bœuf Façon Bouchère, Jacquet Pain Hamburger à la Farine Complète. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Hermesetas Edulcorant Liquide, Tablier Blanc Amandes en Poudre, Delisse Yaourt Nature, Oeuf, Farine Blanche, Banane, Pommes, Poires, Café. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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