BlackUnicorn's Notizen, 20 Aug 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2012
97,5 kg Bisher verloren: 25,5 kg.    Still to go: 17,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2012:
1943 kcal Fett: 54,40g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 239,78g.   Frühstück: Frucht auf Joghurt Erdbeere, Weißbrot, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Weich Gekochtes Ei, Kochbutter, Le Fruit Erdbeere. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Bier, Eierspätzli, Gruyère Ementaler Reibkäse. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
2375 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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