Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2018
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2018:
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1408 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: Amandes, Noix, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Casino Jus de Pomme, Herta Bacon Tranches Fines. Mittagessen: Danone Danette Chocolat, Mâche, Carrefour Pommes Noisettes, Aldi Chipolata. Abendessen: Picard Filet de Dorade-Sébaste, Picard Potiron en Cubes, Saladinettes Coleslaw, Mâche. Snacks/Sonstiges: Amandes, Noix. mehr...
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1754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Prudence-Joy's Gewichtsverlauf
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