Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1450 kcal
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Fett: 85,76g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Frey Nutrition Protein Riegel 55Er, Apfel. Mittagessen: Banane, Vinaigrette Dressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Migros Wienerli, Sun Queen Nussmischung, Emmi Luzerner Rahmkäse, Alnatura Dinkel Cracker, Brot, Tilsiter, Coop Emmentaler. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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