Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
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1209 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Quaker Golden Muesli, Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Fruistar Fraises Entières, Taillefine Fromage Blanc 0%, Courgette, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Salade Verte, Avocat, Soy Tofou Fumé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tanoshi Algues Nori. Abendessen: Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Monoprix Blanc de Dinde, Soy Tofou Fumé, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Courgette, Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Auchan Bio Barre de Céréales Chocolat. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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