|
Нехило меня залило... Прекрасно понимаю, что за 3 дня обжорства набрать 3 кг жира невозможно, и тем более раз объёмы без увеличения, значит, этот привес - практически одна вода, но... Я надеялась больше не видеть вес больше 60 😈😈😈... Ну уж нет!!! Мне это категорически не нравится!!! Искренне надеюсь к концу недели вернуть хотя бы 58!!!
|
60,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2018:
|
1179 kcal
|
Fett: 39,31g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 112,51g.
Frühstück: Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, Лук, Яйцо, ДОМ Гречка на Курином Бульоне. Mittagessen: Край Курая Кефир 1%, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Турбаслинские Бройлеры Сосиски Мусульманские Халяль. Abendessen: Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец, ДОМ Гречка на Курином Бульоне, Выгода Всегда Творог 5%, Край Курая Кефир 1%, Лук, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Vitateka Рыбий Жир. mehr...
|
|
2071 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 26 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 58 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|