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La journée commence bien 😊
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102,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2050 kcal
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Fett: 103,61g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 171,83g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 0%, Sucre, Noix, Amandes, Senseo Café. Mittagessen: Picard Tarte au Citron, Tarte au Chocolat, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Piquebroche Manchons de Poulet Rôtis Mexicaine. Abendessen: Danone Danonino, Carrefour Fromage Blanc 0%, Amandes, Carottes Cuites, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Riz Long Grain, Steak Haché 5%. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 6 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mlle-felicia's Gewichtsverlauf
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