Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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86 kcal
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Fett: 1,21g | Eiw: 11,85g | Kohlh: 6,87g.
Frühstück: Haferflocken, Chiefs Blueberry River. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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