Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
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96,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
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1822 kcal
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Fett: 114,70g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 131,66g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Banane, Griechische Oliven, Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Coop Naturaplan Cashewnüsse, Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter, Anna's Best Schinken Sandwich, Sun Queen Nussmischung, Brot, Migros Wienerli. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, M-Budget Magerquark. mehr...
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2805 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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