Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2018
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2018:
|
1305 kcal
|
Fett: 54,84g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 140,62g.
Frühstück: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Zopf. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Pangasiusfilet. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Pangasiusfilet. Snacks/Sonstiges: Banane, Balisto Korn Mix. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|