Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2012
|
97,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3350 kcal
|
Fett: 139,72g | Eiw: 142,20g | Kohlh: 313,56g.
Frühstück: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Grüner Blattsalat, Weißbrot, Italienisches Salatdressing, Crème Fraîche, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kochbutter, Rind Saftplaetzli (100g). Abendessen: Danonino, Filet-O-Fish, Big Mac, Salzstangen, Bier. Snacks/Sonstiges: Rayon, Caffe Latte (Tall). mehr...
|
|
3169 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|