Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2018:
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2126 kcal
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Fett: 136,55g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 70,40g.
Frühstück: Alnatura Kokosmus, Migros Heidelbeeren, Alnatura Cashew Drink, Ei, Myprotein Impact Whey Protein, Rapunzel Kokosfett. Mittagessen: Migros Bio Griechische Oliven Kalamata, Migros Atlantic Rauchlachs in Tranchen, Gurke (mit Schale), Migros Natives Olivenöl Extra. Abendessen: le Petit Chevrier Fromage de Chèvre Dur, Migros Wiesenrahm-Butter, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Snacks/Sonstiges: Alnatura Erdnuss Mus, Alnatura Cashew Drink, Xylitol, Roland Salzstangen, Sponser Protein 50 Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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