Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2018
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2018:
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1422 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 82,39g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Jean Hervé Purée d'amande , Pain Intégral. Mittagessen: Oranges, Oeuf, Pain Intégral, Haricots Verts, Fromage Feta, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau). Abendessen: Tomates, La Vie Claire Sucre de Fleur de Coco, Carrefour Yaourt Brassé Nature, Vinaigrette, Salade Verte, Picard Fèves Pelées, Bio Village Boulgour , Blanc de Poulet. mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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