Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2018
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95,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2018:
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1369 kcal
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Fett: 81,54g | Eiw: 75,31g | Kohlh: 92,29g.
Frühstück: Apfel, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er. Mittagessen: Kidneybohnen (Dose), Französisches Salatdressing, Zwiebeln, Bündner Bergkäse, Gemischter Salat, Hartgekochtes Ei, Tomaten. Abendessen: Lyoner, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot, Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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