Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2018
|
75,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2018:
|
2102 kcal
|
Fett: 147,35g | Eiw: 137,68g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Milfina Butter, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Rheinfels Quelle Lemon. Mittagessen: Himbeer-Traum mit Minzpesto Low Carb Thermomix, TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Hackfleischrolle mit Pilz-Sahnesauce Low Carb Thermomix. Abendessen: Maredo Hüftsteak (180g), Rheinfels Quelle Lemon, Edeka Italienischer Salat. Snacks/Sonstiges: Fürstenkrone Eiersalat, REWE Wiener Würstchen. mehr...
|
|
3524 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 49 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galathee123's Gewichtsverlauf
|