Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2012
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97,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3322 kcal
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Fett: 65,86g | Eiw: 179,24g | Kohlh: 305,55g.
Frühstück: Vollmilch Standardisiert (UHT), Bio Bircher Muesli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gruyère Ementaler Reibkäse, Eierspätzli. Abendessen: Tiramisu, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Kartoffel-Gnocchi, Rind Saftplaetzli (100g), Bier, Bier. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3163 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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