Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 103,57g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 86,38g.
Frühstück: DM Bio Mandeldrink Natur, Power System Lower Carb Protein Shake Bourbon-Vanille-Joghurt, Rheinfels Quelle Lemon, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien, Aldi Bergkäse. Mittagessen: Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Radieschen, Beste Ernte Spargelspitzen, Spiegelei, Hofmaier Wiener Würstchen. Abendessen: Desira Feines Dessert mit Sahne, Kalbfleisch, Sekt, Lübzer Radler Alkoholfrei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Layenberger Protein Goodshake Espresso-Choc, Sprite Sprite Zero, Milfina Butter, Hauchfein Putenbrust mit Honig Gebacken, Edeka Eiweißbrot, Fürstenkrone Eiersalat, Rheinfels Quelle Lemon. mehr...
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3508 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Bügeln - 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen, oh toll wieder was weg. Weiter so! Schönen Donnerstag
23 Aug 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Danke. Dir auch. Schönen Tag dir.
23 Aug 18 vom Mitglied: galathee123
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galathee123's Gewichtsverlauf
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