|
Итак. Весы в гостинице почти не врали... по приезду расслабленное состояние продолжается уже третью неделю... наконец-то в эти выходные съедены привезённые белорусские «Столичные элит»... отгуляно: два дня рождения и одна свадьба... сегодня с утра решила встать на весы под запись... аппетит сразу пропал... зато теперь совсем понятно: и чего это у меня грудь на размер выросла и все лифчики малы 😉🙃
|
64 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
578 kcal
|
Fett: 19,17g | Eiw: 36,76g | Kohlh: 54,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Кефир 2,5%. Abendessen: Кетчуп, Сухой Жареный Соленый Арахис, Майонез, Куриное Филе, Американо, Somersby Яблочный Сидр. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
All time's Gewichtsverlauf
|