Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Bjorg Lait de Soja Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nesquik Chocolat en Poudre. Mittagessen: Oeuf, Président Emmental Cœur de Meule, Barilla Torsades, Carrefour Cœur de Palmier, Petit Navire Thon au Naturel. Abendessen: Riz Blanc, Tomates, Président Emmental Cœur de Meule, Pastèque, Maïs, Ketchup, Vinaigrette, Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons Jaunes Doux. Snacks/Sonstiges: LU Petit Beurre, Marque Repère Confiture de Mûre, McVitie's Sablés Anglais (14,7g), Nectarines. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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