|
Судя по всему, я зря вчера так сильно переживала! На весах минус, пусть вроде всего - 100 грамм, но ведь минус!!! Вес 58,7 был у меня последний раз год назад, если не больше.... На ленте ЖЖЖ в самом широком месте 99 см!!! Но это,естественно,ничего не меняет в моём решении фрукты и максимум углеводов съедать до 12.00, а потом только белковое питание и овощи!
|
58,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 69,27g | Eiw: 131,18g | Kohlh: 254,79g.
Frühstück: Каждый День Набор Суповой из ЦБ, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Лук, Капуста Вареная, Дом Куриный Бульон из Крыла. Mittagessen: Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Каркасы Куриные, СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Kamis Хмели-Сунели, Каркасы Куриные. Abendessen: Ясная Горка Колбаса Доктор, Атяшево Сосиски Деревенские, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), СВОЁ НАШЕ Кефир 1 %, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|