|
Очень радует такой вес! Но ещё больше радует то, что ЖЖЖЖЖЖ из 102 см наконец-то начала становиться ЖЖЖ, и на ленте я вижу 99 см! А когда я застёгиваю на себе любимые джинсы,которые весной застревали где-то на уровне ЖЖЖЖЖЖ, так вообще готова прыгать от восторга! До цели, конечно, ещё далеко - почти 5 кг, но 5 - не 12, и я абсолютно уверена, что к ноябрю - к своему ДР в 41 год - я добьюсь своего желаемого веса в 54 кг🙏🙏🙏💪💪💪🏋️🏋️🏋️✌️✌️✌️
|
58,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 25,64g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 383,04g.
Frühstück: Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Русский аппетит Аджика, Морковь, Лук, Гороховая Каша. Mittagessen: Каждый День Томатная Паста, Гороховая Каша, Яблоко, Уксус, Уксус (Яблочный), Морковь, Капуста, Морковь, Русский аппетит Аджика, Лук, Гороховая Каша. Abendessen: Арбуз, Рафинад, Fratelli Beretta Ножка Свиная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Горькая Плитка, Лепешка, Каждый День Хлебцы Ржаные, Чибо Кофе без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|