Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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121 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2233 kcal
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Fett: 75,33g | Eiw: 170,23g | Kohlh: 220,09g.
Frühstück: Bonne Maman Gâteau Marbré au Chocolat, Café Expresso, Minute Maid Jus de Pomme, Carrefour Blanc de Poulet. Mittagessen: Tomme de Savoie, Taillefine Yaourt Nature 0%, Pain aux Céréales, Haricots Verts(Congelés), Saladinettes Concombres Sauce au Yaourt, Ebly Blé Cuit, Truite Cuite au Four ou Grillée. Abendessen: Tomates, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Société Roquefort, Compote, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Champignons. Snacks/Sonstiges: Marque Repère Blanc de Poulet, Badoit Citron Vert, Dolce Gusto Espresso. mehr...
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4684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Moha93160's Gewichtsverlauf
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