|
Не удивлена - по кольцу поняла сразу, что отекла... Но ничего страшного, сейчас поеду в зал, и весь отёк с потом уйдёт! Главное, что по см.ленте нет увеличения!
|
59 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 28,05g | Eiw: 102,73g | Kohlh: 145,24g.
Frühstück: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Mittagessen: Яйцо-Пашот, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Малина, Красная Смородина, Черная Смородина. Abendessen: Магнит Сыр Костромской 45%, Зеленый Лук, Петрушка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. mehr...
|
|
1759 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|