Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2012
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98 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2842 kcal
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Fett: 119,58g | Eiw: 140,27g | Kohlh: 286,06g.
Frühstück: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Bündner Rohschinken, Instant Noodel Soup Curry. Abendessen: Danonino, Bier, Getoastetes Weißbrot, Rind Saftplaetzli (100g). Snacks/Sonstiges: In Honig Geröstete Mandeln, Pick Up. mehr...
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3380 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Crosstrainer 1 - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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