Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 18,12g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 202,50g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Couscous-Salat. Abendessen: Caotina Original, Coop Milch Drink 1,5%, Alnatura Amaranth Gepufft, Kellogg's Special K Classic. mehr...
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2608 kcal
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Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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