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zolicom
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05 Aug 18
zolicom's Notizen, 05 Aug 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2018
84 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
4 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 05 August 2018:
862 kcal
Fett: 48,30g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 40,57g.
Frühstück:
Schokolade, Salami, Naturjoghurt, Wasa Roggen Dünn.
Mittagessen:
Hofer Faschiertes Gemischt Mager, Rinderroulade.
mehr...
2605 kcal
Bewegung:
fitness raun diverse übungen - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten.
mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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