Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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65,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 59,77g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Milch Drink 1.5% Fett, Gala Äpfel, Birchermüesli Fini ohne Zucker, Incarom. Mittagessen: Le Gruyere, Risotto, Grüne Paprika, Zucchini, Hühnerhackfleisch, Olivenöl, Tee ungesüßt. Abendessen: Joghurt Nature Bio, Heidelbeeren, Birchermüesli Fini ohne Zucker, Haselnüsse, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Pfirsich, Cherrytomaten. mehr...
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2023 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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filomena62's Gewichtsverlauf
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