|
это временно,женские штучки😁такС сказать.
И тем более был 3-ий день БУЧ,а он углеводный☝.Поэтому,думаю,что всё гуд💃Взвешусь через 5-6 дней.Всем желаемых отвесов и отличных выходных!😘
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 51,33g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: Кофе, Ачма. Mittagessen: Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета по-Киевски, Сладкий Красный Перец, Кофе. Abendessen: Запеканка творожная с вишней и красной смородиной. Snacks/Sonstiges: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Ironman Protein Bar Vanilla. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|