BlackUnicorn's Notizen, 09 Aug 12

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
98,4 kg Bisher verloren: 24,6 kg.    Still to go: 18,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 August 2012:
2672 kcal Fett: 106,90g | Eiw: 208,02g | Kohlh: 214,51g.   Frühstück: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Leger Joghurt Mokka, Thai Green Beef Curry With Nature Rice. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Danonino, Rote Paprika, Pfirsiche. mehr...
2397 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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