Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 86,74g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Blévita Blévita mit Gruyère. Mittagessen: Migros Pain Création Rusticobrötchen, Anna's Best Randen Salat, M-Classic Cottage Cheese Schnittlauch. Abendessen: Le Parfait Le Parfait Original, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Original, M-Classic Rosa Thon, Coop Naturaplan Bio Cottage Cheese Nature, Gurke (mit Schale), Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Coop Huusbrot Dunkel. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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