Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2012
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 280,88g.
Frühstück: Gold de Luxe, Aktivia Cerealien, Milch Drink 1.5%. Mittagessen: Poulet Pané, Polenta Ticinese, Petits Pois Cuits, Jus de Pomme Schorle. Abendessen: Fraises, Crème Brûlée, Filet de Perche, Lait-Noisettes, Coca-Cola Zero, Épinard, Baguette. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Gold de Luxe, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Eau de Robinet. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 53 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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